こんばんわ、さっきまでウォーキングしてたペンギン・イチローです。今日は雨の心配せずにウォーキングできました。約010㎞歩いてたと思います。筋トレはウォーキング前にやりました。腹筋に背筋、羽立など。約800はやったとおもいます。疲れました。今日のおひるごはん。上げに卵はいってました。卵嫌い。IPS細胞?なんだそりゃ?コガタペンギンダンス。僕も踊りたい。そろそろ寝ます。おやすみなさい
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こんばんわ、さっきまでウォーキングしてたペンギン・イチローです。今日は雨の心配せずにウォーキングできました。約010㎞歩いてたと思います。筋トレはウォーキング前にやりました。腹筋に背筋、羽立など。約800はやったとおもいます。疲れました。今日のおひるごはん。上げに卵はいってました。卵嫌い。IPS細胞?なんだそりゃ?コガタペンギンダンス。僕も踊りたい。そろそろ寝ます。おやすみなさい
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