おやすあみんさい。

ジョギングしてた。今日使い慣れた靴を洗って別の靴はいてジョギングしてた。かなり余裕があった。でもそれでも右足つった。距離5.5㎞、タイム29:25.赤旗にて。↓

おやすあみんさい。