ココママ日記(ママ流)

ママと愛犬(Mダックス)ココとの楽しい日々
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お気に入り朝食サラダ♪

2010-07-20 | ココのママ家
ココのママ家の、お気に入り朝食のサラダ。。
たっぷり頂ます。。 日替わりで入る物が少しずつ違ってきますが

ベースとしてはキュウリ・トマト・キウイ・バナナ・プルーン
ちりめんじゃこ・パプリカ・かいわれ。。ミックスビーンズ・・これは外せない!

半熟ゆで卵又は、目玉焼き・・時々は卵に替わってハム又はウインナー

その他・・付け合せにソルティクラッカー又は、玄米クラコット又は、トースト半切れ
これまた、外せない自家製ヨーグルト。。 

味付けは、ハーブ調味塩(クレージソルト)・コショウ・少しだけオリーブオイル。。

 シンプルなお味です。

満腹。。満足。。 食べ過ぎ・・いやぁ~この猛暑を乗り切るのには
食べちゃいますよぉ~ 毎日頂いても不思議に飽きませんデス。。







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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
コロリンさま (ココのママ)
2010-07-23 22:38:09
こんばんは~
朝食が大事って言いますが・・
今まで、和食やパン食。。
いろいろ気を遣いましたが・・
最近は、このサラダに凝っていま~すぅ。。
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Unknown (コロリン)
2010-07-23 21:59:40
こんばんは~~

美味しそうですね。
私の好みの朝食です。

体には良さそうなメニューですよね!

私も見習わなくちゃ。笑
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taryomohabrbaさま (ココのママ)
2010-07-21 21:16:34
こんばんは~
朝食には気を遣って色々工夫していましたが・・

結局、このバージョンに落ち着きましたぁ~

しばらく、このサラダを続けますデス。。

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わぁ~~ (taryomohabrba)
2010-07-21 00:40:42
すっごいヘルシーやねぇ。。

我が家は毎日適当で・・見習わんとあかんわ~

食事の支度に飽き飽きしてるbrbaです
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