メタボの逆襲

最近メタボリックと言う言葉を忘れかけていましたが、

先日、嫌でもその言葉を思い出す事件が起きました。

自分達で企画した企業説明会での出来事です。

パートナー企業の取締役ら大勢の客を招いての開催でした。

私はスタッフとして雛壇の端に待機していましたが、

説明で使用する機材やマイクなどを調整するために、

時々立ち上がり、腰を低くして移動したりしていました。

会も終盤にさしかかり、もう少しで終りが見えた時です。

次の準備のために立ち上がろうとお腹に力をいれた瞬間、

「ブチッ」

ベルトの金具が外れ、スボンがユルユルに。

慌ててスボンを押さえましたが、その格好はまさに

オシッコを我慢する子供のようでした。

当然、何事も無かったように作業を続けたわけですが、

会場の前の方にいた人にはバレていたと思います。

久々に恥ずかしい思いをしました。

その後、涼しい顔してベルトを直しお客様の帰りを見送りました。

各社の笑いの種になっていない事を祈るばかりです。

というわけでメタボリックシンドロームとはなんだっけ？の復習です。

以下は日本基準です。※国際基準はちょっと違うようです。

①内臓脂肪型肥満（腹囲が男性８５cm以上、女性９０cm以上）
②上記に加え以下の三つの危険因子のうち二つ以上に該当
ど れ か 二 つ	高血糖	空腹時血糖110mg/dL以上
	高血圧	収縮時血圧130mmHg以上か、 拡張期血圧85mmHg以上のいずれか、 又はいずれも満たすもの
	高脂血症	血清中性脂肪150mg/dL以上か、 血清HDLコレステロール値40mg/dL未満のいずれか、 又はいずれも満たすもの

昨年の健康診断結果を見てみました。

はっは。内臓脂肪型肥満は言うまでもない。

空腹時の血糖値はセーフ。

血圧はまさに上下ともギリでライン上。

血清HDLコレステロールは余裕でセーフでしたが、

血清中性脂肪はアウト！

う～む、微妙です。

まぁどちらにせよ、注意しなければならない体型である

ことには違いありません。

その先の動脈硬化などの生活習慣病にならないように、

シンドロームの段階で改善しなければ。（できるのか？）

目指せメタリックボディ！