下記症状を起こさないため… しばらく眠剤復活してみる

１～２か月　眠りの質が落ちていた。 また　中途覚醒が起きていて。 １時に寝て　３時ごろ目覚めて 「大変だ！遅刻しちゃう！」 と　時計を見ると　まだ３時。。。 すやすやすや。。。 ５時ごろ　また起きて。 「あれ？　ここはどこだろう？　自分の部屋？ 　でも　向きが変？　えっと～・・・」 落ち着くと　いつもの部屋でいつも通り寝ているのがわかる。 ６時半とかにまた。 っていう感じで　１～２回、、 . . . 本文を読む