体内時計 ＆ 死守できなかった最低睡眠時間確保

目覚ましをかけて　時計に起こしてもらおうとしてるのに
身体が先に目覚めてしまう。　しかも予定より１０～１５分早く。
あ～　もったいない！
昔友達が言ってた。起きたい時間に　自然に目が覚めるって。
私はそんな事は今まで　ほとんどなかったのだが　最近毎日。

土曜はレセプト出力と第一次チェックで　２２時ごろ帰宅。
昨日月曜は、レセプトをカルテに入れ込む作業で　22時４０分ごろ帰宅。
それからご飯を食べて…。　とうとう睡眠が５時間(TT)
「なるべく７時間以上、最低6時間半の睡眠確保」を　死守できず。

今朝は　起きたら雨だった。　雨だと　駅まで送る車で
道路が混むと　新ルートを紹介してくれた姉妹が言ってた。
それで今日は　１５～２０分早めに家を出た。
それほど渋滞もなく（雨も強くなかったからか？）
すっごく早い出勤になったが　昨日鍵をもらっていたので早く勤務先到着。

鍵…　今度辞める方に　「そろそろ受け取りましょうか？」と三回言ったけど
結局渡されず。　もう有休消化に入るというのに…理解不能。。。
昨日はパートさんから渡された。今朝、ドッキドキで初めて開錠。
セコムが無事に止まって　ほっと安心。

昼休み、今日は丸々２時間なので　たっぷり寝るぞって思ったけど
タイムカード締めをしてないので　考えつつ計算してたら
寝る時間が　３０分だけに。　たいして寝ないうちに終わっちゃった！

今日も帰宅は　２２時近く。



ああああああああ　ねむい！



ドクターからまたもや　「もう慣れましたか？」って聞かれ
「慣れた分、さらに覚える事が増えて　頭は混乱してます」と＾＾;
（個人のとこだから　たま～に急に休診になり　嬉しい♪）