体調悪い 日曜日

今日は日曜日。礼拝のある日だ。
いつも夜更かしの私が　昨夜はちゃ～んと早寝（でも12時半＾＾;）。
たっぷり寝たはずなのに　起きてみたら　なんか疲れが。
もうちょっと、もうちょっとと寝ていたら
段々　何だかカッタルクて起きられない感じになってしまった。
気持ち悪くなってきて　起きられない。。。

結局　昼過ぎまで寝てしまったのだが、
起きても体調は変わらず。。。
今更の夏バテなのか。
糖尿病を宣言されてから　栄養指導を守っていたのだが
（野菜を先に食べる←これはＮＨＫ本の情報から）
あー　今日は守るのが無理。。。
とにかく食べられるものを　ちゃんと食べないといけない気がして。
本当は　すっきり　ゼリーを食べたかったが
残念ながらもう買い置きはなく　ゼロkcalのゼリーばかり。
こういう体調の日は　そういう不自然のものは
作らない方がいいのかなあ？と。。。



こんなに体調悪いの　久しぶり。