瑞希です。
最近体のあちこちが痛みます。腕の痺れは昨年からのヘルニアっぽくなっている影響だし、ここ最近の腰の痛みはデスクワークのせいというのはわかってるんです。要は身体を動かしていないだけ。運動不足です。
非常事態宣言後もジムには行っているのですが、ほとんど人と接触しないプールだけに留めていて、エクセサイズは控えています。なので、身体の可動域が十分に広がっていないのが原因です。
まぁ、十分睡眠を取れば両方とも改善されるんでしょうけど、これがなかなかできないのが問題なんですけどね。
延長戦で色々我慢できなくなっているので、少し運動も再開してストレス緩和に努めてみます。
ライブまであと29日。