今日は、色んな場所で綺麗に咲いた桜を見てきました。っといっても花見をしたわけではありません、色んな場所を転々としていたので目に入っただけですが、ビール片手に夜桜でもできたら最高だなぁっと思いました
この写真はとある人からメールでいただいた写真ですが、少し天候が悪いようですが、きれいなところです
今日は夕方より店舗にて追われる仕事
と戦っておりますが、閉店までには終わらせねばいけない...そう明日はガラス面のはつり作業です今ある広告をガラス面から剥ぎ取る作業ですが、難なく行く場合と難がある場合があります...明日はどちらに転ぶのか...開けてみてのお楽しみっと言うわけです。
今日はランチをとっていないせいか、非常におなかがすいています
今日の言葉...
・腹が減っては仕事もプライベートも楽しくない。
・ダイエットは食事制限とお水が最適だ。(食事のカットはリバウンドが出やすい。)
・健康管理は食事と睡眠で調整するのが基本である。
・健康と老化の予防は別物である。
先日、スキャナーによる健康チェックを行いましたが、大部分にわけて5段階あり...1(悪し)～5(良し)で...4でございました
体はめちゃくちゃ元気なんですが、やっぱり少し不健康だったようです。思い当たる節はたくさんあります...
・野菜を食べてない。
・基本的に1日1食で、晩のAM12時以降に偏る。
・食べるものが偏食である。(うどんが多すぎる)
・酒量が多い。(大のビール党です。)
・二日酔いが無い為に飲み過ぎる。(アルコールの分解が早いのか、鈍いのか...)
・どんなジャンルのお酒でもきれいに飲めてしまう。
・睡眠量が平均2～3時間程度。(以前より全然マシですが...)
・パソコン機器に囲まれた環境。(電磁波が...)
・車の長時間運転が多い。(特に飛行機は寿命が縮まるなんて事いいますよね)
ざっとあげただけでも超不健康ですよね...。
そのなかでも4/5段階は良好だったような気がします。次回は5段階目を目指して頑張ります！
しかし、これからは総会のシーズン...どんだけ飲むことになるのか...。
今日は閉店後明日の作業の準備でゴソゴソしてきます！
本日もありがとうございます。
GO～GO～ MORIYAMA GO