６月ももう終わりに近づいていますが…
皆さまこの猛暑の中、
お元気でお過ごしでしょうか(*´▽｀*)。
私はと言えば
やはり、６月は一年の中でも最も
自分の体調が良くない時！
という自覚があるだけあって
６月頭には
一体どこまで落ちるんだ？！？！
ってくらいに
メンタルが落ち切って
とんでもなかったんだけれど（笑）
（*鬱の重い状態になっていた
で。一週間前くらいから
メンタル浮上し始めて
日中起き上がれる日も
増えてきたので
ちょこっとお散歩などを始めているのですが
体力の方がこの一年の休養期間で
がっっっつりと落ちていて（涙、
・歩くのすら酔う
みたいな状態で
とにかく気持ち悪くなってしまい、
運転するにも
悪阻がひどくて。
（つわり。
もうつわりとそっくりだからそう呼んでいる(^^;）
PCに向かうのも
けっこうしんどく
意欲はあるけど
体がついてこない状態。
が続いていて
あーーーーー
もーーーーーっっ(´ﾟдﾟ｀)
ってなっとったんですが。
体力が戻るのと並行して
めまいっぽいのも良くなっていくだろうと
（体験済み）、
ここ一週間ほど朝のお散歩と
朝晩のヨガストレッチを
続けてみているところ、
大分めまいが軽減されて
体が少しずつ軽くなって
柔らかくなり始めてるのですが
今は生理前のだるさもあったりするので
ムリのない範囲で
毎日ちょっとずつ体を動かして
この半年くらいで
けっこう増えたであろう体重も
（何せ手持ちのズボンが端から
履けなくなったからね！
ゆる～くダイエットもしていきたいと思います。
（生理終わったら体重測定だ！（笑）
そんなこんなで
お友達からの連絡も
全く返せていない状況なのですが
（分かっててくれてると思うんだけど
いつもごめん💦
もう少し落ち着いたら
お返事いくので気長に待っててね～）
それでは本日はこの辺で。
暑いので皆さまもお体ご自愛ください～＾＾
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