本当の自分で生きていく。【コア服スタイリング】

身長130㎝☆世界一小柄なスタイリストふぅによる、自身の生き様を通した「本当の自分に還る方法」をお届けしています^^

アラサーメタボ男子の、ダイエット記録スタート(*´ω`*)

2019-02-28 16:34:33 | ├体と向き合う
さて。
GOD氏(*夫)のダイエット
そして私のバストアップ記録(笑)
をしていきたいと思います

なんでダイエットか?
についてはこちらの記事からどぞ^^
自分が自分に還るとき。/ダイエット記録&バストアップ記録、スタートしますw

まずはダイエット開始時のきろく。
えーどうしよ私もか?
(まーえぇか

*2019年1月21日時点
【GOD】95kg
【ふぅ】38.5kg

で、今現在。
約一ヶ月で、、

【GOD】91.1kg(-3.9kg)
【ふぅ】36.9kg(-1.6kg)

36キロ台は久しぶりに見たなー

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というか。
私はあまりダイエットしてたわけじゃ
なかったんですけど。

なんかGOD氏と一緒にいたら
一緒に暴食しなくなったというか(笑)。
筋トレに誘われるから一緒にやっていたり。

私の方はダイエットじゃなくて、

◎貧血改善
◎ぽっこり下腹解消
◎肌つや死守!!

あと胸周りの筋肉つけて
バストアップ!!

(ボリュームじゃなくて、
おっぱいの高さを元の位置に戻す)

が目的なんですよねー

で貧血改善、
先日の記事をあげましたら
→健康オタクが目を覚ます?貧血の改善方法について。

お客さまから
出雲の漢方屋さんの本もいいよー^^

とオススメしていただき。
(ありがとーう!

あ、それこないだ
紐で縛って外出してしもた

で慌てて引っ張り出してきて
再読したら、、

今の私に必要なことが
いっぱい書いてあるがな!(笑)

こちらですね。


(*画像はAmazonさまよりお借りしました^^

ということで。

先週より一週間、
夕食断食をしておりました。

それと共に断愛も、、
→断愛、始めました。

で、
えー、
断食ですが。

七日間のうち、
二日はスープを飲み、
一日は普通に食べましたので


完全断食できたのは四日間でしたね。。

ですが、
断食前にあった
謎の肌荒れと口内炎は引き、
(肌荒れは残りつつも、口内炎は完全撤退!

肌ツヤも戻ってきたかな^^

ただ生理終盤から
夕食断食をしたので

生理が終わったことで貧血改善
&肌艶が戻ってきた説も濃厚。。


なので
まぁ夕食は今後も軽めにしつつ
経過を見ていきたいと思います☆彡

相変わらず夢はよく
見るようになったので

血が作れない状態は
まだ改善の兆しがない感じですね。。
(*血が作れない人は夢をたくさん見やすいのだとか。

↑↑の本にある通りに、
一週目の課題、
「夕食断食」を終えましたので

二週目の課題、
「23時までに就寝etc、、」
に入りたいと思います。

まぁ。
就寝について言えば私は
いつも21時には寝るんでいいんですが。

その他の…
まぁ要約すると

「鶏肉を食べる」
「筋肉つけろ」

その辺を意識的に
やっていこうかなと思います。

やー、ほんとね。
ブログで記録でもつけてないと

私、二日目には
忘れてますからね


ということで。

『GODのダイエット記録&
ふぅの貧血改善記録☆』


を今後もお楽しみに~~(*^^)v
(バストアップはどこいった

ダイエット、体に負担のない感じで
進んでると思うので

GOD氏のやってるダイエット法?を
書こうかなーと思ったけど
長くなったんでまたそのうちに^^


(*とりあえずこんくらい痩せた

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服は食べ物。食わなきゃ死ぬ(*´ω`*)

2019-02-24 12:37:00 | コア服スタイリング
服は食べ物。
と考えてみる。

すると、考えること、
自分の体を労ること、
心に素直になること、


が如何に大事か分かるから。
もしかしたら

如何に自分を粗末にしていたか
気付いてしまう人も
いるかもしれない。

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冷蔵庫にある食材で
食べたいものはどうやったら作れるか?
考えますね。

食べたいもの=着たい服

なら、

着たい格好
したい格好

どうやったら手持ちの服で作れるか
考えてみること。

最初は、わからないです。
もー右も左もわからないです。

でも知らないだけ。
「忘れているだけ」。

ステップはこう。

1.自分の感覚に敏感になることを
「思い出す」。

2.それを現実化する方法を「知る」。

3.最後の難関は、
「実際にやってみる」。

コア服スタイリング
1~3のステップを3からやり、

1がきて、2がすんなり入る
(腑に落ちる)ようになってる。

1と2が同時に起こる人もいるし、
2から1を思い出す人もいる。

思い出す、をしないと
「服が浮いて見える」

知る、をやらないと
「違和感のあるオシャレになる」

(↑オシャレな人の真似をしたけど
思ってたんと違う、とかな。

そして実際にやってみないことには
「何も変わらない」




大丈夫。
オシャレじゃなくたって
あなたは死なない。

でも
「本当は可愛い自分で、
魅力を開け放った自分で生きたい!」

と願ってるのだとしたら。
そんな自分を無視した生き方って、

それ、生きてるって言えるのかな。
あなたはどっちで生きたいのかな。

それだけの話(*´ω`*)。

◆関連記事^^
コーディネートは献立と心得よ♥️

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断愛、始めました。

2019-02-23 16:54:00 | ├自分と仲直り
あーあー
これ書くの恥ずかしいなー

男の話は全く恥ずかしくないがヾ(@゜▽゜@)ノ←恥の概念がずれてる

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YouTubeでオススメに出てくるので
たまに見る。で流れ弾に当たる。
おもしろいよね。

"心屋仁之助【一問一答】『恋人ができると「愛が欲しい」がどんどん強くなっていく』"



あー私、この彼女と全く同じやわ。
いやわたしのが全然ひどいかも(笑)

父との関係は
それはそれは良好になった。

が。

まだまだあるんだなぁ。
癖でクレクレに走ってしまう時がorz

でもそういう時は
現実が上手く回らなくなるので
すぐ分かる。

相手に冷たくされたように感じて
寂しさや焦燥感がでてくるんだよね。
役に立とうとし過ぎたりしてる時も同じ。

「私はもう、
お父さんに愛されなくてもいい」

って言えなかったもんね。
で急に泣き出したもんね。

あたりやわ(笑)

終わらないのね。
当たり前か。
生きてんだもん。

私の物語は続いてるわけだから
私を置いてきぼりにしたら

「問題(のように感じること)が起きる」のは当たり前。

私が主役なのに
他の人(外側)ばっか見てたら
そりゃ問題だわ。

私のこと見んかーい!!
て騒ぎたくなるよね。
そらそうだわね。

愛情デブ。
かわいいな(笑)

たくさん貰ってるのに
まだ足りない、欲しい、満腹にして!
って、、

あーーーーーーね。(心当りしかない

なんか「断愛」がどうとか
へーー?って見てたけど、

めちゃめちゃ俺に
必要なことやんけσ(`・・´ )
て思った。

断愛についてのブログを読もう、、(笑)


@我が家のふくふく愛されダルマちゃん。

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King Gnuーから見る最近の「好きな男」まとめ。

2019-02-23 13:37:04 | ├好きな男シリーズ
私の音楽の“好き”が
全部詰まったような彼ら。

King Gnu - Vinyl


映像美、
歌の上手さ、
歌詞のROCKさ、
変則的なリズムとキー

圧倒的なセンスと知性。

そして、
イケメンとイイ身体

この曲も好き。
イケメン過ぎか(/ω\)

King Gnu - Tokyo Rendez-Vous


まぁつまり
鬼のようにクセが強いもの
が好きなんだろうね。

でも私的には彼らはきれいめというか。
クセ強いとはあまり感じないんだけど。

納豆好きな人にとって
納豆は別に臭くない、みたいな?
(例えがひどい

ん(*'ω'*)

なんの話してるかって
好きな男の話ですよ。

またちょっと
風邪気味だし(のどが痛いの)

今週は
起業質問会に参加してきたり
大好きな歌を手放してみたり

と色々あって。
なんか色々疲れちゃったの。

でも男のこと考えてると元気になるの私。

だから好きな男の話をするの(●´ω`●)

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はい。
続けますよー

そうそう。
私は男が好き好き言ってるので
NO男子,NO LIFE.

時々こういう質問を受ける。

「じゃぁ、タイプの男性は?」

って聞かれても私は結構困る。

特に、「好きな顔は?」
と聞かれるのが一番困る。

King Gnu↑↑のギターの彼みたいな
めっちゃ濃い目もイケメンだなーと思うし、

ボーカルのあっさり顔も
かっこいいなーと思うし、

どちらかといえば
ソース顔が好みなんだけど

GOD氏(夫)はたぶん、、
しょうゆくらい?だし。

あと私はイケメンというより
引きで見た時の「雰囲気イケメン」の方が好きだ。

歴代関係のあった男は(言い方
高身長、ガタイが良い人が多かった。

私はそういう男に
「男」を感じやすいようだ。

あぁだからね。

ボーカル井口くんの体が、、
好きすぎるうぅ(/ω\)


(写真はYouTubeさまからお借りしました^^)

はー。。えろい(/ω\)

分かります?
この肩~二の腕からの
がっちりしたライン。(notムキムキ)
厚めの胸板~太めの腰回り。

昨日Mステ出てたらしいけど
見逃した自分を呪うよね(真顔。

わたし、体から好きになること、
多いかもしれない、、(笑)

でも触れたい(触れて欲しい)って
一番確かな欲求だと思うんだけどな。

みんな口にしないだけで
好みの体があるはず!(たぶん

男性の方がそのへん
はっきりしてるような気がするなー。
今度リサーチしてみよう(誰に

あ、あとメガネ。
付き合った人は全員メガネかけてたような。。

てくらい
私は死ぬほどメガネ男子に弱い。

私を落としたかったら
メガネかけておけば大体いける。

(ちょろ過ぎる

たぶん私の中で
メガネも知性を感じさせるアイテム
だからだと思われる。

メガネ=知性
じゃないことぐらい分かってるが、、

分かってるけど、、うぅ、、
かっこよく見えちゃうんだよおぉ(/ω\)

そんなわけで。
最近ハマってるバンドKing Gnu
から見る好きなオトコまとめ。

体がいいこと
頭(中身)がいいこと

やさしさとか
皆まで言わずに理解してくれる
EQの高い感じとかを(まぁ要はやさしさか

=知性、と私は感じるので

これもまた、キュンポイントですね

以前に書いた好きな男シリーズでも
(↓↓この頃はアルピー平子さんにハマってた♡

背が高く
がっちり系の
賢く人情のあるエロイ男

が好きだと言うてましたわ。

うん。
男の好み、変わってませんな( *´艸`)

たま~に
人気記事トップ10入りするシリーズ(笑)
↓↓↓↓

私が好きなオトコ①~好きな男シリーズ~
私が好きなオトコ②~好きな男シリーズ~

↑↑↑
面白いよ

私が好きな男はイイ男だし
私を好きな男もイイ男だ

えーとね。
一応仕事にも繋がるんだよ?(笑)

自分の好みを正確に把握しておくのは
自分を好きになる人達の好みを把握しておくのに似てるから。

私が魅かれる人=私に魅かれる人

だとしたなら。

私の今日の記事は
好きなはずだから(きっと。たぶん。

以上、2019上半期の(?)
好きなオトコまとめでした

はー。楽しかった

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さようなら、歌。

2019-02-21 06:00:22 | ├自分と仲直り
昨日、
大好きだった歌を手放しました。


2017年9月から
ボイストレーニングに通いだして

その間、
教室主催の発表会でステージに立ったり


@2018.11

癒しのミュージアムでステージに立ったり


@2017.10

私にとって
「大好き」と「楽しい」と
「うれしい」だけが詰まった場所でした。

そんな

大好きな居場所を手放しました。

さようなら。
ありがとう。

私はまたきっと歌うでしょう。
その時まで。

幸せをありがとう!



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