根っ子は同じ

＜Ｒ８９７＆８９８＞

①後ろ両手首取り体捌き

②＜：＞第一教

③＜：＞小手返し

④逆半身片手取り四方投げ

⑤正面打ち入身投げ

⑥座技呼吸法


・・・・・


①逆半身片手取り呼吸法

②＜：＞第一教

③＜：＞四方投げ

④＜：＞内回転投げ

⑤正面打ち入身投げ

⑥両手取り天地投げ

⑦座技呼吸法


＜メモ＞

苦手な後ろ取りは初めから終わりまで

相手に掴ませ続けることを心掛ける。

途中で力んで勢いつけないこと。

後ろ取りの受けもヘナチョコすぎる。

特に小手返しは後ろから前へ出たら立っていられなかった。


四方投げは中心でまとめての上下。

上下って言うと上半身頼みになりがちなので

前へ出す足と合わせてあげる。

投げようとすると顔から突っ込むので

落とす際に相手の頭が自分の前に来ていること。


正面打ち入身投げは最初の入身の際

後足の踏み込みと同側の手を合わせる。

両手の接点ポイントも同着！！


片手取り第一教の転身に合わせて

接点に腕の重さを集中させる。

力でいくと相手も固まる。

そこから相手の腕を貫いて前へ行くけど

何度やっても相手が崩れなかった。

自分の腕に相手が載っているだけで

そのまま後ろへ下がるだけ。。

まとめて使えてないのと

方向かな？？色んな相手で試してみよう。


座技呼吸法はテーマを

ガッチリ取らせてから稽古。


四方投げ、入身投げ…たくさん技はあるけど

根っ子の部分は共通していると思う。


もっと質、量ともに稽古レベルをあげて

少しでもうまくなりたい！！


おしまい。