弱点克服

増量期に入って5サイクル目。

徐々に負荷も上げていますが

5分割でやっていると得意不得意がはっきりしてきたような…

鏡に映った姿を見ると

ダントツに肩が弱く見えます。

それと背中かな⁉️


カラダ作りの目的は

全身満遍なく鍛えて

バランスのとれた体に仕上げること。


勿論やるからには強くしたいですが

それも全体のバランスがあればこそです。


三角巾、僧帽筋、広背筋、ローテーターカフ……

課題だらけですががんばりマッスル~‼️


おしまい。