いやあ、寒くて３５分

いやあ寒かったあ。陽射しはあるんですよ。
たぶんガラス張りのテラスなどではポッカポカで居眠りしそうなほどでしょう。

でも冷たい風が強くてなかなかキビシイ状況でした。
ま、それでも蹴ってるうちに汗ばんでもくるんですが。
今日は水たまりに向けて蹴るのを避けて逆からでしたが、
あれ？こちら側のほうがあまりデコボコしていないぞ？
今後はこちらから蹴るかなあ、と思うほど、
ボールを置く場所を探すストレスはありませんでした。

で、さすがに１月８日時点で新年４回目です。
まあ、そこそこのボールは蹴れたのではないかなあ。自己満足ですが(^^;)

ハードなスケジュールでしたが

朝イチ…とは言っても１０時過ぎに図書館に行って、そのまま蹴り込み。
で、蹴り込みをしてから職場へ向かい、とんぼ返りしてアルバイト。
結構タイトなスケジュールでしたが、練習場は遊んでる子もおらず、
何とか４０分ほどできました。

あまり寒くはなかったのですが、それでも酷暑サッカーのほうが身体が動きます。
筋肉やら関節やら、それこそ血管やら、身体が柔らかいはずですから。
これで新年３回目。
続けなきゃ続けなきゃと、何とか頑張っております。

ようやくホントの初蹴り

昨日の元日も蹴ったのは蹴ったのですが…。
よそのご家族と練習場半分こでしたので、ネット反復のみで消化不良(^^;)
ですので、今日ようやく初蹴りと言える状態でした(^^)v
この年末年始はホントに穏やかで暖かな日が続きましたね。
雨が降らないことは心配になりますけど良い休日でした。

さて、今年も蹴り続けることができるのでしょうか。
３０日から４日連続でボールを蹴りましたが、
続けると身体も慣れてきて、まあそこそこのボールは蹴れるようになります。
でも、間が空いちゃうと筋肉も気力も衰えるんで、持ち直すのに時間がかかる。
最近では土曜日に少し身体を慣らして日曜日に頑張る、そんなサイクルです。
ですので、雨やら誰かが使ってるやらで蹴れないとペースが崩れます(>_<)

ま、今年は６４歳になるので、相変わらず無理せずに出来る範囲でやりますわ。
でもやりだすと、もっといいボール蹴りたい！になるので悩ましいんですが。

ともあれ、今年も頑張っていきま～す(^^)v

初蹴りはネットでした

ちょうど野球をやりたいご家族とバッティングしちゃって半分こでした。

でも蹴ることはできました〜(^_^)v

今年も無理せずやりましょうぜ。

今年も無事に蹴り納めできました

今年も一年、よく蹴りました。と、６３歳の自分をほめておくことにします。
おもに土日の休日にトレーニングウェアに着替えて練習場まで行くことが、
実は面倒なときもあります。行ったら行ったで頑張れますが、
練習場でよその子らが遊んでいて、大勢だったら断念することもあります。
少なかったら「まだ長く遊ぶかい？」と待っていたりもしますが。
ただ、もちろんキック精度についての問題は山積みです。
助走、足首の強さ、ボールをインパクトする場所、振りの強さ、
ホントにねえ、一球一球蹴るたびに「あぁ、アレがダメだったな」の繰り返し(^_^;)
ジジィですから、蹴り続けるだけでもいいのですけど、
どうせ蹴るならいいボールを蹴りたいですからね。
まあ、来年も頑張って蹴ります蹴ります、蹴りま～す(^^)v

そして練習場を引き上げる際には中高生あたりが捨てたお菓子のゴミを拾って
練習場に気持ちだけ感謝を伝えて帰りました。

今年も一年ありがとうございました。

まだ蹴り納めではないハズ

今日は誰も遊んでいなかったのでできました。
が、体調はひどい(>_<)　相変わらず鼻水と少し熱っぽさも。
でも、身体は動かしておかないと、と４０分頑張りました。
でも前回から間が空いちゃったので、軽くネット反復中心でした。
ミドルは１２～１４ｍで数本。
明日の大晦日も蹴れるかなあ？

後半は少し汗ばんだほど

２日連続でできるぞ～、と意気込んだものの…始める直前の小雨にはまいりました(^_^;)
もう少し気温が低いと雪になっていたかもしれません。
少しくらい濡れてもいいか、と始めたら風で雨雲が去ってくれたようで、
ジャージもピステも着たままでしたが、最後のほうは汗ばむほど蹴ることができました。

２日連続の２日目ですので、寒さはともかく昨日よりは身体が動きます。
相変わらずキック精度は良くないのですけどね(^_^;)
それでも来週の年末、そして年始に蹴ることができるか不明ですので、
（蹴り込む気は十分ですが天候によりますし）
やっておいて良かったです。

もっと上手くなりたいなあ。
あれ？夏頃には結構ズバンズバン蹴り込めてましたなあ。
寒さに弱くなったからなあ。

一週間ぶり

先週の日曜日は、よその子ヘのプチコーチで終わってしまったので一週間ぶりです。
この一週間、こまごまとした仕事がたくさんあったので結構疲労がたまっていましたし、
寒くなってきて身体も硬くなりがちですから、
ウォーミングアップのネット反復を長めにしました。

ただ、寒さはさほど感じず、ジャージもピステも脱いで、半袖に手袋(^_^;)
後半はミドルですが、２０ｍではなく、１６～１７ｍでのキックに終始でした。
ホントは２０ｍでのキックはキープしておきたいところなのですが、
相変わらず２０ｍ辺りの地面がデコボコで蹴りにくいのでした。
ま、最近は２０ｍだとネットまで届かないこともあるのですけど(^_^;)

それでも今日は４５分やってきました～(^^)v

よその子のプチコーチだけでした

今日はミドル中心でやるぞ！と思っていましたが、
ネット反復のウォーミングアップ中に
一人の男の子がサッカーボールを持ってやってきました。
「ひとり？」と声をかけ「一緒にやろうか」とパスの練習です。
聞くと３年生で、今年からサッカースクールに通い始めたとのこと。

そこそこ蹴れますし、トラップもできていますが、
つま先で蹴っちゃうときもあり、まだまだ蹴り方が安定しないようです。
ひとしきりパスの練習をしたあとに、続けてシュート練習。
ボールを転がしてあげてシュートを打たせます。
で、もちろん、足の甲で蹴るよう気にするといいよ、と。

最後には一人で練習するときにネットに向かって強く蹴る練習。
ハハハ、それはワタシがやってるヤツじゃん(^_^;)

ってなわけで今日は自分のミドルなどは全く蹴れず。
結局４０分くらい、その子のコーチやっちゃいました。
それでも誰かとやると、それなりに足腰を使いますからね。

意外に足が疲れている今晩なのでした。
写真や動画はナーシッ！

とりあえず一週間ぶり

いやあ寒かった(^^;)　ピステの上下の上にジャージはおって手袋してました。
軽く身体を動かしながらのネット反復、そして１２ｍ、１６ｍ、１８ｍと順々にミドル。
今日は風が強かったので時折雲からお日様が顔を出すものの身体がなかなか温まらなかったです。
２０分も蹴っていると徐々に身体も温まりますが、腰回りの動きが悪くて
なんだか痛めそうな気がしたので３５分で終了でした。
でもね、こんな日だからこそ蹴るのです。蹴っておかないとどんどんナマります。
明日もできるかなあ…。

寒いので手袋＆タイツ着用でした

今日はなかなか寒い日でした(^_^;)
風があったのでお日様が分厚い雲に隠れたり、また顔を出したり。
ただ、長袖ジャージを着ると腕が暑いんですよね。
ですので、半袖のくせに手袋という変ないでたちで、
下半身も圧縮タイツってヤツで挑みました。
スパッツってのがどうなのかわかりませんが、タイツ…寒かったです(^_^;)
さらにデジカメでの動画撮影も失敗しちゃいましたがそれでも50分、蹴りましたぜ。
一週間ぶりの最初は短めのシュートからなんですが、意外に調子よく蹴りました(^^)v
写真が暗めなのはちょうど日が陰ったタイミングのキックだからです。
これから年末年始、どんどん寒くなるでしょうがやりまっせ～。

１２月も練習開始

昨日よりも風がなく暖かかったです。
昨日は２週間ぶりというのもあって、ネット反復と短いシュートばかりで４５分。
金曜日のこむら返りの影響で右太もも裏の筋の痛みがまだあったし、
身体を慣れさすための、ほぼリハビリで終わりましたが、結構調子よく蹴ることができました。
で、昨日は練習後に散髪屋でスポーツ刈りに。
短くしたいわけではありませんが、頭髪自体が淋しくなってきて、
長いと逆に薄く透けたりするのがイヤなんですよね。洗髪もしやすいし。

それはそうと、太もも裏の痛みはまだありますが、
昨日のリハビリ？もあって、今日はガンガン調子よく蹴ることができました。
ま、それでも１２ｍで強く蹴ることから始めて、徐々に１６ｍ、１８ｍとしまして。
とにかく「強く蹴る！」を心におきまして思いの外調子良かったのです。

のんびり蹴ってるだけじゃ満足しないんですよねえ。
昨日も今日も寒くなったことでよその子らもおらず、ノビノビと練習できました。

そして帰り道には色づいた木々も。

やっぱり二日目のが良き(^^)v

ひさしぶりに二日連続で蹴り込みできました。
今日は練習場に着いたときにキャッチボールしている中学生だか高校生だかがいて、
「どうしようかなあ」と脇の駐車場区画で待っていましたが、
いつの間にか外に停めた自転車のところでおしゃべりしていたので、
「もう使っていい？」と聞いたら「いいでーす」と。
ですので、心置きなく使わせてもらいました。

さて、蹴り込み。
やはり昨日とは違って少し身体が動きます。
昨日はネットで跳ね返ったボールを取りに戻るのにもシンドい感じでしたが、
今日は小走りで取りに戻るなど、自分で「あ、全然違うわ」でした。

もちろんボールを蹴ることも。
つまり、足の振りなどが硬くない。
身体全体は年相応なのは仕方ありませんが。
まあまあ蹴れたほうではないでしょうか。
やっぱりケーゾク、ケーゾク(^^)v

あ、そういえば昨日も今日もよその小学生の子に話しかけられました。
もしかしたら少し一緒に遊んだことのある子なのかな、と思いつつ、
でも一回くらい少し遊んだことのある子では申し訳ないけど覚えていません(^_^;)
あちらは「いつもサッカーやってるオジサンだ」かもしれませんけどね。
昨日は「こんにちは。いつものオジサンだあ」
今日は「いつも同じくらいの時間にやってますね」
ワタシ「うん、土曜日とか日曜日だけね」
ふふふ、知らない子にも
「いつもサッカーやってるオジサン」と認識されていて不思議です。
でも、話しかけてくれた男の子たちとの笑顔での会話に癒されちゃいました(*^-^*)

いつか一緒にボール蹴ろうね～(^^)v

ニューボール初日は？

いやあ、ニューボール初日云々ではありませんでした。
土日だけの蹴り込み練習で、先週も先々週も一日ずつしかできていません。
そして、今週も一週間ぶりです。
何が言いたいかと言うと…ハードな運動（自分ではそう信じてマス）は、
一週間に１、２日ではダメです。しかも間に５、６日空いちゃう(^^;)

今日は朝方、４時頃でしょうか。右足すねの外側の筋がこむら返り(T_T)
え？そんなところが？と思われるでしょうが、
もうねえ、身体中攣る体質になっちゃってるんですよ。
背筋まで攣りますからね、ワタシ。

で、蹴り込み。
トラウマになっている昨年秋のスランプを思うと普通に蹴れています。
ニューボールもあまり感覚的な変化はなく、これまたいつも通りです。
が、最初に書いたように身体がひさびさの運動に戸惑っているようで、
身体中が硬い感覚もあってヘロヘロでした(^_^;)
ただ、一週間に一日でも蹴っておかないとね。

ボール交換前のラスト

「ボール買ってきました」と前後しちゃいましたが(^_^;)
今日の蹴り込みは少々シンドかったです。
前回から９日ほど空いてしまいましたし、その間も時折むせたような咳が出て、
なんだかんだ仕事も忙しく、心も身体も万全と言えない状況なのでした。
で、もちろん間が空くと身体が硬くなってしまうこともあります。

ガンバの試合のない３連休でしたから、雨がなければ３日連続もできたんですけどねえ。
運動するには適度に涼しくて適度に汗かいて、とても良い気候です。
動画を見直してみると、やっぱり身体全体でダイナミックには蹴れていない。
なんか足先で飛ばそうとしている感がありました。
蹴ってるときは身体全体を使っている気になっていてもダメですな。

今日は水たまりのある側から蹴ったので、助走時に水たまりをよけたりして
どうも集中できなかったこともあるかな。


さ、次回からはニューボール。
ブログをたどったら今のボールは2023年の２月初めから使っていました。
１年９ケ月、オッサンにつきあってくれたボール。ありがとね。
新しいボールで心機一転、秋から冬も蹴りますよ～(^^)v
ということで、最後に自分の影と、裂けたところとで一枚。

ちなみにおニューの時はこんなでした～。ありがとー。