チーム練習初参加！ 足が攣りそうでピクピク(^_^;)

今日の午前中は、
先週、先々週と
試合を見に行っていて、
７月には練習見学もしていたチーム（→ある見学）の
練習に初参加してきました。

また西宮での練習だったので
９時過ぎに車で向かいます。


陽射しは暑そうでしたが、
風もあるので、
スポーツには良い気候です。


練習中はもちろん、
写真を撮るなどできませんでしたが、
約２時間、
初めてボールを蹴り合う方々と
頑張ってきました(*^_^*)

サッカーそのものは、
多少緊張感もあり、
また、ミニゲームでも自分自身の動きが
思ったようにいかないので、
まったくダメでした。

で、サッカーの動きよりも
ウォーミングアップやクールダウンのストレッチが
シンドかったですね。

普段動かさない筋を伸ばす、
これに体が悲鳴を上げていました。

ボール回しやパス練習のほか、
15分程度のミニゲームを何本かやりましたが、
その最後のゲームで、
ふくらはぎが、“攣る寸前”だったようで、
走っていたら、ふくらはぎの“ある筋”が
ピクピクしてきました。

ヤバい！と思って、様子をみながらのゲームでしたが、
攣ってアタタタタ(>_<)というところまでは至らず、
最後のゲームだったので、何とか事なきを得ました。


いやあ、
息子とのサッカーや、一人練習で、
ボールを蹴っているばかりではダメですな。

人と競ったり、
切羽詰まった状態で足を伸ばしたり、
人のいないところへ走ったり、
ゲームでは予測できない動きが当然必要で、
身体がそういったことに全く対応できていません。
まあ、以前職場のフットサルに参加した時と同じです。


そして、帰ってくる早々、
ふくらはぎや、太ももが
既に筋肉痛です(>_<)

でも、心地よい…とは言えなくても
身体をイジメた感があり、
イヤなものではありません。


今日は他にも初参加の方もいたりして、
自己紹介でも「53歳」と最年長を宣言したのもあって、
まあ、何とかついていったって感じでしたね。

他にもチーム事情や参加要領など、
いろいろ教わることができましたし、
月に１回か２回なので、
何とか次回も参加しようと考えたのでした(^_^)v