(^^)/ ジョギング

地図ルート検索で何回徒歩で設定しても車でしか出てこない。通勤のウォーキング歩きやすい道をさがしてお試し中。歩道の舗装具合が良ければ体調と距離しながら平日の帰路や休日にジョギングにも使えますし。朝夕片道７キロなので歩きやすさは継続にもつながり大切です。

秋から冬にかけて忘年会、クリスマス、お正月と体重増えてくこの時期。油断ですぐ元に戻るから気をつけないとですね。そこでジョギング約５キロはじめました。帰宅すると疲れてしまい長女と塗り絵、長男と将棋しながら居眠り。家族からは不評ですが気持ちいいですよ。