皆さん おはようございます☀
朝起きた時のあさひ🌅
今は こんなにも明るくなっています。
今朝、自転車🚴♂️で１キロくらいある公園へ直接来て筋トレ中
なかなかしんどいですね🤣🤣🤣
もう一息頑張って帰ります🤗
皆さん おはようございます☀
朝は やっぱり涼しいですね😊
今日も矢作川の河川敷を自転車🚴♀️で走ってましたが つくづく思うのですが道路🛣とかのメンテナンスも大事かと思いますが 河川ももう少しメンテナンスしてほしいなと…。
ようやく汗💦が引いてきましたので筋肉❓ほぐしにストレッチやりまーす🤣🤣🤣
皆さん おはようございます☀
今週も1週間の始まりです。
今日は、暑くなりそうなので皆さん 熱中症には気をつけて下さいね。
今から公園でストレッチして帰宅します。😄
皆さん、今日も一日頑張って行きましょう💪💪💪
皆さん おはようございます☁️
昨日は、あまりの蒸し暑さにエアコンをONに😊
最近の新築の住宅のほとんどが年中エアコンを付けっぱなしの所が多いと思います。
あまりの暑さ寒さで身体の調子が悪くなってもいけないとは思いますが このままだとかえって楽して暮らしていると身体の弱い人が増えてくるんではないかと僕は思っています。
今日も矢作川の堤防沿いを走って来ました。
途中 ウグイスの鳴き声が…🤗
最後は 公園でストレッチして帰宅します。
今日も蒸し暑くなりそうですが一日頑張って行きましょう💪💪💪
皆さん おはようございます☁️
今朝も頑張って自転車で走りました 😊
今 病院🏥横にある公園に着きましたが西が明るくなって来ています。
しかし 今日は 風もなく昨日より蒸し暑く感じます😱
今から少し柔軟体操🤸♂️して帰ります。
今日も一日頑張って行きましょう👍
皆さん おはようございます☁️❓☂️❓
今朝は 朝から雨が降っていると思っていましたが降っておらず 自転車🚴♂️出動💨
風は ありますが湿度が高くてたまりません。
自転車で運転中 ちょっと太陽が…。
すぐにいなくなりました 笑笑。
今から公園で 器具で身体を行ってから帰宅します。
皆さん おはようございます☁️
今朝は、朝から風は少しありますが湿度が高く感じます😨
今日も約1時間ロード自転車🚴♀️
矢作川の川沿いを走行💨
帰りに公園によりツイストバー(腰や背中のストレッチ)をやり帰宅です。
愛知県もいよいよ梅雨入りかな…😱
今日も一日頑張って行きましょう☹️
皆さん おはようございます☀
今日もほぼ1時間のロードに行って来ました。
ここは 僕が小学生の頃に町内でソフトボールの練習をした場合です。
帰りに昨日行った公園まで行き 筋トレがやれるか見に行って来ましたがお年寄りの方が使っていました。☺️
明日から1日おきにこの場所に来たいなと思います 笑笑。
其れにしても足の🦵 筋肉の衰えを痛感 😩😩😩
体重が増えたのもあるのかな…。
さぁ 今日も一日頑張って行きましょう💪💪💪
皆さん おはようございます☀
今朝は、4時に目が覚めてしまい4時半に朝食🥣 5時20分に自宅を出発 そして今 帰宅しました。
今日は、矢作川の渡り橋を横断。
河川の道路を自転車🚲で走ってましたが
雑木林となっており伐採工事をしていました。
伐採工事をすると 誰がいらなくなった物を捨てるのかタイヤとかが置かれていました。
帰りに隣の橋 美矢井橋を渡り帰宅。
綺麗にされてました。
改めて思ったのは 自動車🚗は楽だなぁと…。自転車🚴♂️に乗っていてもあっという間に追い越されてしまいます。
世の中 便利になり過ぎも良いのかなぁと
思いました。
医療の方もどんどん進化。
全国の平均年齢も毎年上がっています。
本当に健康でいる方は 何人いられるのか…。
難しい世の中になっていきそうですね。
今朝 5時半頃に出発。
自転車🚲でずっと5段キツかった😩
自転車🚲でずっと5段キツかった😩
途中 うちの地元で大きい川 矢作川から撮影。
昔は クワガタがたくさんいるくらい雑木林でしたが今は スッキリと 😄
足がぱんぱんで帰宅。😵
汗だくになり少し疲れましたが今から倉庫へ出発です。
今日も一日頑張って行きましょう💪💪💪
