最近怠けていたせいで・・・・・。

こんばんわです。

最近、建舞まで少し時間があいてしまったのでのんびり過ごしていたら

体重が増えてしまいました。

体重、増えるとなかなか落ちないんだよね俺・・・・・・

こないだジムで体脂肪などを計測してもらいましたが

体脂肪はなんとか標準の17％。

でも標準体重が10キロオーバーでした。

中年太りだけは、したくないのでここらで気合いれて少し体を絞りたいですね