こんにちは☀リコピンです🍅✨
連日暑いと感じる日が
続いていますね💦
最近は湿度が高く蒸し暑く、
さらに無風なので
より暑さを感じ、
外を10分ぐらい歩くだけでも
滝のように汗がでてきます😅
そんな気は辛い物を食べて
もっと汗をかくのがおすすめ✨
汗が出ると体温が一時的に下がり
体が涼しさを感じるようです☀
また、辛い物に含まれている
辛み成分であるカプサイシンには
食欲を増進させてくれる効果もあるので、
夏バテで食欲不振な時でも
辛い物ばら食べられる気持ちになります✨
そして、辛い物を食べたときの刺激
を「痛み」だと判断した脳が、
緩和させるために
人に気分の高揚や幸福感をもたらす
「βエンドルフィン」という物質を分泌するので
辛味成分には「幸福感」を感じられる力があるとか💡
また、新陳代謝を上げることで
ダイエットや美肌にも✨
夏の暑い日こそ辛いもの食べて
涼しさを感じつつ、
夏バテ知らずの体で
まだまだ暑い日が続く今年の夏を
乗り切ってみてはいかがでしょうか？🍀
