桜の匂いにはダイエット効果も！？

こんにちは☀リコピンです🍅✨

前回お花見に行った記事を書いて、
桜の匂いにはリラックス効果があると
お伝えしましたが、
桜の匂いにはリラックス効果以外にも
ダイエット、二日酔い防止効果などの
効果があることが分かったので、
詳しく調べてみました🔎

ちなみにみなさんは桜の匂いを
嗅いだことがあります？

ふわりと心地良く、
独特で上品な
香りを放つ桜の香りの正体は
クマリンという成分だそうです💡

しかし、咲いているときの
生の桜の花からは香りはでせず、
花や葉が枯れ、花や葉の中の中にある
糖分子と結合が隔離されると

クマリンが生成され、
甘い香りがするとか☺️

そんな桜の香り成分「クマリン」には
・抗菌作用
・鎮痛作用
・血圧低下作用
・咳止め作用
・二日酔い防止作用
・リラックス効果
があります✨

リラックス効果はもちろん、
抗菌作用や鎮痛作用っといった
薬の効果があるのにはびっくり😲

二日酔い防止効果もあるので、
お花見しながらお酒を飲むのは
意外と理にかなっているかも✨

ダイエット効果があるのは、
桜の香りが交感神経に働きかけ
エネルギー消費を促す作用が
あるから✨

リラックスできれば、
ストレスも軽減させることができ
ドカ食いも防ぐことができますね😊

香りは脳に直接語り掛けるもので
香りをかげば痩せる！
といういうことはないですが
かぐことで精神が安定します😊

健康的にダイエットするために
桜の香りを上手く活用してみては
いかがでしょうか？🍀