こんにちは☀️リコピンです🍅✨
前回は，アロマの種類をご紹介しました✨
今回は香りの効果の違いとオススメのお店の紹介をします🙌
まず、リラックスしたい時は
・ラベンダー🪻
・ベルガモット
・ペパーミント
この3つは，緊張やストレスを和らげる効果があります☘️
寝る前などに室内へアロマの香りを拡散させたり，
アロマスプレーで寝具やカーテンへ吹きかけたり
安眠することができます
集中力を高めたいとき
・ローズマリー
・ユーカリー
・ペパーミント
ローズマリーやユーカリー，ペパーミントは
脳へ刺激を与え，意識をクリアにしてくれる効果があります🌟
集中したいときに，ハンカチへ含ませて香りを楽しむのがオススメです
ただ，これらのアロマは香りに敏感になっている妊娠中の方には
香りが強く，体調に関わるのでオススメしません🙅♀️
アロマには，他にも
気分転換したいとき
免疫力を上げたいとき
ホルモンバランスを整えたいとき
など，選ぶ香りによって幅広い効果を期待することができます✨
新宿区，高田馬場にあるNature（ナチュール）では
100%天然の精油を10種類ほど取り扱っているので
店員さんと相談し，自分の健康状態にあったアロマをオススメしてくれます☺️
ぜひ，心と体の健康のためにアロマの香りを取り入れてみては
いかがでしょう？☘️
東京都新宿区高田馬場1丁目31-8
ダイカンプラザ216
TEL 03-6323-3991
アクセス▷JR 高田馬場駅 戸山口より徒歩2分
東京メトロ 高田馬場駅より徒歩5分
営業時間▷12:00〜19:00
定休日 ▷土日祝
