夜食べると太る！と言われていますよね💡
リコピンは食べるのがすごい好きで、
夜もお腹いっぱいにして寝たいなと
思ってしまいます🍀
ただ、一般的には
夜に食べると太りやすい！！💡
と言われていますよね😳
その理由としては、
夜だと食べすぎてしまう
お腹いっぱいだと睡眠の質が下がる
というのがあります✨
夜の飲食が太ることに
直接繋がっているわけではないが、
太りやすい原因を誘発しやすい💡
結論、注意して食べる分には
問題ないが、食べ過ぎには注意
していきたいですね😆
リコピンも夏に向けて、
体を絞って行きたいと思います🍀
