健康意識

糖尿病で炭水化物をなるべく控えなければなりません。
因みに電子辞書で【炭水化物】と検索してみたところ、下記のような説明文がヒットしました。

※炭素・水素・酸素からなる化合物、三大栄養素の一、砂糖。でんぷんなど。

糖尿病で足を切断という大事態を受け、私も今まで嫌がっていた雑穀米を採るようにしました。

ＡＦＣの「国産彩 十八雑穀」とファンケルの「発芽米」です。

http://shop2.genesis-ec.com/search/item.asp?shopcd=17254&item=F1134X1

http://www.fancl.co.jp/pub/gsk_pt/index_vcdga.html?scid=Afi-Val

今までは白米しか食べなかった私ですが、食べず嫌いだったんですね。
美味しくいただいております。