糖尿病で足に怪我をしている運動不足な私の歩き方が「まるで90歳のおじいちゃんだよ!」と妻に指摘され、前かがみで歩いていた体制を意識して胸を張って歩くようにしました。
2月5日から3月10日まで入院していて要安静だった為、ベッドに寝たきりだったので、リハビリが必要です。
何かうまいことがないかと思っていたのですが、どうしても足の怪我が気になって、老体の歩き方や運動不足による普段の姿勢を改善できないかと悩んでいました。
そんな中、身体の衰退ぶりを気になった妻が、一緒にラジオ体操をしようと提案しました。
ラジオ体操には足の不自由な人たちの為に、椅子に腰をかけながら運動することもできます。
http://www.youtube.com/watch?v=okshAFHVtL8
そうだ。妻も健康とダイエットの為に一緒にやろうと言ってくれました。
ものは試しで暫く続けようと思っています。
何か小学生気分で楽しいです。
2月5日から3月10日まで入院していて要安静だった為、ベッドに寝たきりだったので、リハビリが必要です。
何かうまいことがないかと思っていたのですが、どうしても足の怪我が気になって、老体の歩き方や運動不足による普段の姿勢を改善できないかと悩んでいました。
そんな中、身体の衰退ぶりを気になった妻が、一緒にラジオ体操をしようと提案しました。
ラジオ体操には足の不自由な人たちの為に、椅子に腰をかけながら運動することもできます。
http://www.youtube.com/watch?v=okshAFHVtL8
そうだ。妻も健康とダイエットの為に一緒にやろうと言ってくれました。
ものは試しで暫く続けようと思っています。
何か小学生気分で楽しいです。