豚骨ラーメン食した後は、しっかり走らないとっ！

今日のランチは清須の外れの豚骨ラーメン「一番軒」でもちろん豚骨ラーメン！おぉ〜久しぶりの豚骨ラーメンだ。定番の白豚骨のバリカタでいこう！おぉ〜やはり細麺バリカタだよね。美味い！でも、本場の福岡の豚骨とはちょっと違うんような気がするけど？でも、紅ショウガだけでなく、辛し高菜のトッピングありは合格だ。

おいおい、ランチにこってり豚骨喰ってしまったら、もちろん走ってカロリー消費しないといけない。しかし、今日はまさに夏到来。日差しも暑さも夏本番モード。昨日までの暑さとちょっと違ってきた。これはもう梅雨明け間近だね。しかし、走るにはキツすぎる。そんな中、自分を奮い立てる意味で、BGMは「ジャニス・ジョプリン」だ。「心のカケラ」に「ジャニスの祈り」、よぉ〜っし、ノってきたぞ〜！

最近、マイコース沿いの花壇に咲くこの白いラッパみたいな花が気になる？えらく長細くて目立つんだけど・・・調べてみると「ダツラ・メテル」？別名「朝鮮アサガオ」。っということは、朝咲いているのか？だから夕方はこんなラッパ顔？今度朝走ってみるかな？

しかし、汗だくでフラフラ。それでも、何とか460kカロリー、1万歩、8km達成。まぁ〜この暑さに慣れるまでは焦らずコツコツとだ。でも、最高気温34℃、18時でも31℃って・・・今夏は猛暑とは聞いていたけど手強そうだ。