今宵もコツコツと自宅で加圧運動「カーツ」！

今日もコツコツと自宅で加圧運動「カーツ」だ！最近自分なりに頑張っていて出張など不在な時以外はほぼほぼできてるもんね。まぁ〜たった10分の運動だもん。多少やる気があればできないことは全くない。

専用ベルトで両腕＆脚を締め付け血流コントロールしながら10分の軽めの筋トレを実施するだけで効果抜群！この1時間後に有酸素運動すればダイエット効果ホントすごいんだよ。現状は脂肪燃焼よりも糖質燃焼に重きを多いているのでダイエット効果は薄いもののすでになんとなく体型に変化が出始めたかも？
よしっ頑張ってプチキン肉マン目指しちゃおうかな？しかし、たった10分でへとへとだもん、情けない。