今日も頑張って5km走へ！

突然ランニング復活し早いものでr約1ヶ月。イメージ以上にたった5kmが長く感じキツーい。週末走れば水曜くらいまで筋肉痛が続く。ホントサボったバチが当たったと言えばそれまでなのだが・・・。

しかし、1か月くらいで激しい筋肉痛もあるし、正直走るのってキツいし、そろそろ怠け癖が顔を出し始める時期？う〜ん、ここは辛抱のしどころだ。そんな悪の誘惑を蹴散らし、なんとか出発。う〜ん、相変わらず身体が重〜い。カルガモが軽快に川面を泳いでいく姿見て少し嫉妬？

唯一寒くないのが有難い。18時過ぎてまだ15℃くらいあるもんね。走るにはまさにBEST！これから本格的に寒くなってきたら誘惑に負けちゃいそうで心配？
とりあえず今日もなんとか５km完走。6"35/kmとペースも今の自分では一杯いっぱい。とりあえず320kカロリー消費できたことを喜ぶとしよう。あぁ〜疲れたぁ〜。