まずは見てよ、この派手派手なビビットカラーを・・・ピンクとオレンジの中間色のサーモンピンクだもん。この派手さご機嫌になってくるよね。早速、いつものMyコースへ。でも、今日は無理はしない。のんびりでいいのだ。怠けずしっかりと走っておこう。
先週末は仕事で全く走れなかったので、どうも身体がランを待ち望んでいる。だからと言って無理は禁物。あえて今日はゆっくりと行くことに・・・冷えてきたので故障が危険、こんな親父のペースが1番いいはずなのだ。
結局、８km完走。6”24／kmと遅いけどまずまずのペースと言っておこう。アップもせずに走っちゃたので心配したが問題なさそうだ。510kカロリー消費も悪くない。ドンドンせめて欲しいものだよね。
