菜の花におされ、久しぶりの10km走へ！

今日も晴天！もう春到来じゃない？だって、最高気温19℃だよぉ〜。暑いくらいだ。まずは、焦らずに恒例の自宅でできる加圧トレーニング「カーツ」からだ。たった10分で効果的な筋トレができ、更にその後の有酸素運動でダイエット効果があるんだから申し分ない。

カーツのおかげで脂肪を食いまくって食える成長ホルモンが出まくってくれている中、早速ランニングへ出発だ。するといきなり菜の花のお出迎えだ。それもほぼ満開状態！えぇ〜菜の花って2月に咲いたっけ？3月のイメージだけど・・・もしかして今年は春の到来早い？

汗だく陽気なので、気分もテンションもどんどん上がっていく。こうなったら10km走だろう。いっちゃうよぉ〜。ちょっと無理しちゃった感あるけど、勢いで10km完走。ペースも5"55/kmと自分的には快調！消費カロリーも643kカロリーと自分的には合格レベル！
なんだか春近しだねぇ〜・・・うん、なんだかウキウキしてくるぞぉ〜。