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日々是楽!(Enjoy it every day!)

大阪にもいたよ、ヌートリア!

週末だ、しっかり走らないとっ!まずは自分の秘密兵器とも言える加圧トレーニング「カーツ」からスタートだ。約10分間の軽い筋トレ&7秒スクワットをこなしたら、早速ランニングへ出発だ!



折角の週末なのに朝から曇天・・・しかも走り始めた途端に雨粒が落ちてきた・・・そりゃ〜ないだろう。それでも小雨の中決行だ。大阪来て調子がいいのか?コースのおかげか?それはないだろうがナイキの厚底シューズのおかげ?とにかく週末土曜が10km、日曜が6kmがMyルーティンになってきた。今日小雨のせいで結構肌寒い中、快調に折り返し!



ゴール終えて、軽いダウン兼ねながら自宅に引き上げる途中、何や河原で蠢くものが?うん、先日もちょっと気になったんだよなぁ〜あの物陰?よーく見てみると、おいおい懐かしいヌートリア発見
美味そうに何か食っているようだ。名古屋で出会った時には、今時都市部にこんなデカいげっ歯目が生存しているなんて〜っと驚いたものだが、大阪にもいて再びびっくり!確かにr東海エリア以西の西日本で野生化しているとは聞いていたが、大阪にもいるとはねぇ〜?会えて喜んでいいのかね?一応外来種だからねぇ〜。

いよいよ春の主役とも言えるソメイヨシノの蕾も大きくなってきた。大阪の開花予想は来週21日、そして満開は29日だ。いよいよ、春到来だ。

今日も気分良く10km完走5"52/kmと自分的には申し分ないペース。うん、もしかしたら恥ずかしいが最速かも?664kカロリー消費も満足。これでハンバーガー2つ分くらい消費できたかな?そろそろ、上着抜いてロンTのみで走りに出られそうかな。

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