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腎気   投稿日：2011年 8月11日(木)09時22分27秒

返信・引用

腎気の話 腎の変調をきたすのでは「冷え」は大きな原因になりやすいですよね。 今の季節ですと、暑いから身体を冷ますというのは、大切な事です。 冷たいものを飲み食いしすぎたり、冷房などに当たりすぎて、身体を冷やし過ぎると、 腎は変調をきたしやすい。腎は精を宿すところですから、気が運行するには精が十分になければならない。気が少なくなった状態（気虚）や気の運行が悪くなった状態（気滞）になると体がだるく、重くなり、夜もよく眠れなくなったりします。適度な汗をかき、暴飲暴食せず規則正しい生活に心がけましょう！