「斜正」や「呑吐」

丹田功や歩法、双把、喜鵲登梅（七小形）などを練拳しながら正体から正体で体を回し開かない身法を中心に学んでいただきました。「斜正」や「呑吐」など、用法や磨手などの練習で楽しみながらもそれらを通して戴氏独特の身法を身につけていただけたらと思っています。今日もがんばりましょう！