食べたいものを食べる！

TVがなくなってからというもの、朝はもっぱらラジオ生活をしています。

今朝、あるモデルさんが話してました。

“スタイルキープ？・・・いえいえ、何もしてません。食べたいものを食べて、ちょっと太ってしまったなと思っても、今はそうゆう時なんだなってそのままでいるんです。すると、自然に野菜が食べたくなったり運動をしたくなったりするんです。・・・・人間きっと自分に必要なものを自然に食べたくなるんです。お菓子がたくさん食べたいときは、お菓子が必要なときなんですよ（笑）”

お～、なんかわかるような気がします。

無性に“ザ・和食”というものが食べたくなったり、かと思うと、今日はめっちゃジャンクがいい！なんて思ったり。どちらがカラダに良いものなのかはわかってるんですけどね。

カラダが叫んでることに、そうすること。
その感覚、なんか好きですね。

あと、何かを毎日続けることって、私もできません。もちろん、ダイエットというものも成功したことはありません。

しかし不思議なもので、ダイエットしてるときより、ダイエットをやめてそれこそ「食べたいものを食べる」みたいなことをし始めたら、あら、不思議、体重が減ってきたじゃありませんか。・・・という実体験から、もう無理をするのをやめました。

自然体がイチバン。

ただ、気をつけるようにはします。
自分の体質と年齢をしっかり受け止めてね。

野菜を食べるようにしよう。
お水を飲むようにしよう。
最近、お魚食べてるかな？
季節のもの、食べよう！

お、そろそろ、菜の花食べて、カラダも春への準備をしないとな。
お浸しも良いけど、パスタなんかにいれてオシャレにさ。


今日も暖かくなりそうですね。
こうなると、もう少し冬のコートを楽しみたいのになと思ってしまいます。
なんてワガママなんでしょ