花の写真・脳の話などあれこれ

こんばんは、かーちんです。

先日のお休みに行ってきた富士花鳥園での花の写真をスライドショーにいたしましたので、ご覧ください。

 

 

 

 

今日は関東甲信、北陸、そして東北南部が梅雨入りしたそうですね。

吉祥寺はちょっと蒸し暑くなっております。

じめじめはイヤですね。カビが生えやすくなるし。

今年の梅雨はどうなのでしょうね。雷雨が多くなるとの予想もあるようですが。

激しい気象は困ります。どうぞお手柔らかに願いたいものです。

 

皆様は体調などはいかがですか？

実は私はここ１０日くらい、地震が気になってしまって落ち着かなかったです。

大きな地震が来そう的な情報を目にすることが多かったし、それだけでなく、何となく気持ちがざわざわして緊張していました。

緊張していても仕方ないんですけどね（笑）

 

唐突ですが、最近、脳の働きについて興味があります。

自分を上手くコントロールするって、詰まるところは、自分の脳をいかに使うかなのだなぁって思いまして。

最近つくづく人の力ってすごいなぁって思ったのが、疲れてぐったりしていて食欲もなかった人が、自分の好きな場所に行けることになったとたん、急に元気になって食欲が湧いてきたのを目の当たりにしたんですよ。

それはもうお見事な変化でした（笑）

それはたぶん好きな場所に行くことを想像した瞬間的に、脳内にドーパミンか何かが放出されたのでしょうね。

そして急に力が湧いてきた。

そう思うと、脳内物質恐るべし！です。

頭で自分を叱咤激励し続けるよりも、もっともっと効率的に自分の力を発揮させる可能性をそこに見ましたよ＾＾

そして、きっとまだまだ自分の脳には未開発な部分があるのだろうから、できることなら開発してみたいな。なんて思ってもみたり（笑）

恐怖感などもコントロールできたらいいですよね。

身を守るためには恐怖感も必要と思いますが、必要ないところで恐怖感抱えていても、疲れてしまうだけですものね。

必要に応じて脳がきちんと動いてくれるようになるのが良いのだと思います。

自分の中の不調和は脳から正す。

これが一番手っ取り早いのだろうと思うこの頃。

まずは余計なヘッドワークを止める。そこからスタート。

 

実は10年以上前になりますが、ヘッドワークを止める訓練を密かにしていた時期があるのです（笑）

慣れてくると、たぶんエンドルフィンとかセロトニンとか出やすくなるのでしょう。そして非常に気持ちの良い状態になったりします。

勘も冴えるようになったりしますね。当時は身体も元気になりました。

 

座禅や瞑想、ヨガや太極拳などもいいですよね。

あとは頭を使わない作業とか。考え事しながらはダメですよ。

 

さぁ、梅雨入りとともに落ち着きを取り戻そう、私。（＾－＾）

 

 

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