115今日は…

赤飯等、を昼食にしました…。私
的には、規則正しい生活を行うの
が、来年の継続抱負です…。(吠;)
今朝は歩いていて、額にうっすら
汗を掻きました。初っ端から、正
月から有酸素運動を行う予定です
が、雪がチラつく寒さで心身と凍
えます。血圧測定も実行ですが内
科診療所の主治医曰く、ちょっと
下が高いそうです…。

体重６６.０kg、体脂肪１３.３％、ＢＭＩ１９.６指数、でした。