400今日は…

急なダイエットをする
と例えば、月に5㎏以
上とか絞れる場合、足
に負担が来る場合があ
るそうです…。私は、
一ヵ月で平均500g減
位です。それでも1週
間で、合計5㎏減だと
なので平均約700g/日
減です。逆に、全然運
動なしだと今で70㎏以
上あります。すぐ肥え
ますが、減らすの凄い
大変です…。私は、血
管が家系で凄い細いの
で、すぐつかえます…。