101今日は…

顔の浮腫みが、凄くて顔がデカくなります…。
自分でもどうにかしたいのですが、どう
にも出来ません。(泣;)運動すれば、良いので
すが、雨天では不可能なのです…。水分を摂る
とお腹が減りますし、最近脂肪牛乳は飲んでい
ません…それをヨーグルトに換えています。
口が淋しい熱帯魚です。外国の熱帯魚は、足の
皮膚の皮をチクチク食べるそうです。

体重６７.５kg、体脂肪１３.７％、ＢＭＩ２０.１指数、でした。