744今日は…

熱中症には、カフェイ
ンのある缶コーヒーだ
と、私は、ほッと一息
が付きます…。それも
ドリップ等の物も良く
摂ります。やはり運動
も少し減らし気味にし
ています…。かなり食
事面も考えて、摂った
方が良いです…。あま
り急激なダイエットも
身体が応えるので、な
るべく身体を気使って
います。水分補給もこ
まめに補給している事
です。熟睡もしてます!