126今日は…

私は、生活習慣病を告知されました
。生活のスタイルを改善しなさい…
と言う事ですが走る事は、大変です。
すぐ草臥れて、動くのもやっとです
が、歩く事ならば、昔バイトした形
跡がありますので、ちょっと動く事
は出来ましたので、歩く運動を半年
致しました所、肝臓が凄く良くなり
ました。主治医が、褒めてくれたの
で、かなり頑張っています…。

体重６５.２kg、体脂肪１２.４％、ＢＭＩ１９.５指数、でした。

いくらか良くなりました。