アラフィフからのサブスリー挑戦はケガとの戦い！？

太腿外側の肉離れは、なおったが次は、


ギックリ腰(>_<)

以前は１年間に数回ギックリ腰に悩まされていましたが、近所の整骨院で見てもらってから4～5年間、無事でした。

ですが、無理な体勢で重い物を動かそうとしたら、久しぶりにギックリ腰に。
さらに下の子供の自転車の練習で

腰がさらに悪化

またしばらく自転車トレが続きます。

アラフィフ、といってももう50代になると回復が遅いので、サブスリー目指すことは、ケガとの戦いのようです(^_^;)