連休の
レポ。久しぶりの自炊レポでーす
こちらは
のお昼ごはん。豆乳冷やしうどん
めんつゆと豆乳を1：3で割って、
ごま油をちょっとたらします。
めっちゃ簡単で、おいしいですよん
これワタシにはとっても腹もちがよくて、
昼に食べると、晩ごはん要らないくらいなんですよね。
そしてこちらが
のお昼ごはん。とっても暑いので、お昼にがっつり食べたら、
あんまり晩ご飯が要らない感じ・・・
カリカリ梅とおじゃこの和風チャーハン定食です。
チャクラ体操の先生に、お魚、梅、お味噌、漬物、ごまなどを
積極的に食べたほうがいいと言われたので、
最近はカリカリ梅とおじゃこのふりかけを常備して、
おにぎりにしたり、チャーハンの具にしたりして食べてます。
うまいんだなぁ、これが
