ゴムバンド 2023-01-02 22:34:00 | 日記 お義母さんが鉄人、と言いますか８０歳すぎてるのに毎日腕立て伏せ５０回とか軽くこなしてる😭鉄人に先日教えてもらったつま先立ち５０回はじめてます。せめて脚を鍛えないと😅ゴムバンドトレーニングは長いことやってます。肩甲骨を動かすことは歌にも深く関わってきます。ほんとはウォーキングとかしたいのだけど寒くて歩きたくないの。。🥺
