笑うとしんどい(暗い話ではないよ！)

おひさしぶりです。Dontenです。

タイトルが暗い感じですが、大丈夫です。
明るい話です。


笑うとしんどいのは、事実です。

笑うとしんどいというより、息をするとしんどいといった方が正しいかな。
深く息を吸うと肺に針を刺されたような痛みが走るのです。

ここしばらく、浅い呼吸しかできなくて、屈むとしんどいから、出きるだけ体を倒さないようにしてた。

ネットで原因調べて見たら、助間神経痛と筋肉痛だった。
単なる怠けが原因でした。

なんでかって？思い当たる原因がradio体操敷かないもん。

年末に運動サボってたら、本気のradio体操したときに胸筋肉離れした。

それだけの話です。
○（#ﾟДﾟ）=（　 #）≡○|壁|･∴'.


今年はもうちょっと真面目にトレーニングしよう。

追記 筋肉痛直りました！