ラジオ体操が熱い。

最近、運動不足が気になってきました。

車の運転をするたびに筋肉痛少し走っただけで体のあちこちが痛いから、少し危機感を持っているワケデスヨー

ほんとに。

で、軽く運動を行おうと考えたのです。

続けるためには、
・運動強度が低く楽に行える
・時間のかからないもの
・室内でも行える
・全身を動かせる
というものがいいかなと思った。

こんな都合のいいうんどうがあるわｋ…

　　　　　あった　　　　　


　　　　　ラ☆ジ☆オ☆体☆操


というわけでググってみた

ラジオ体操連盟HP・図解など

ここではラジオ体操の図解などが紹介されています。ご参考までに。

また、やろうかな。久々に。

音源はCDなどで発売されているようですな。
これも、先ほどのHPに載っているようです。

習慣にするにはらくだよね。うん。小学のときにもやっているし。

なんとなくはやるのもわかる気がするね。
youtubeに行ったら動画が上がってt


旧カテゴリー：新しい朝がきた！　きｂ