ヘルシオで作った晩ごはんです。
サバのハーブ蒸し焼き
ガーリックもたっぷりのせてハーブ蒸し焼きにして、レモンを絞って食べました。
おいしかった～
ポテトサラダカレー風味
最近、カレー風味のポテトサラダにハマっています。
ヘルシオでサバを焼くときに、一緒に野菜をゆでたので、楽チンでした
モツァレラトマト
ブロッコリースプラウトをのせてイタリアンドレッシングで。
大好物です
【ヘルシオ料理法と写真】
サバは塩コショウをしっかりして、にんにくのみじん切りとハーブ（乾燥タイム）を
ふって、オイルスプレーをした調理網に置く。
ポテトサラダ用のにんじん、ジャガイモは、サバと同時に出来上がるように
小さめに切り、キャベツ玉ねぎも切って、ザルに入れて網の上に並べる。
キャベツと玉ねぎは焦げやすいのでアルミホイルでフタをする。
ヘルシオ（ＡＸ－ＨＴ２）自動メニュー→焼き物→塩さけ・塩さば→2人分→濃い目
ヘルシオ加熱中に、ポテトサラダを和える、カレーマヨネーズを作っておきます。
マヨネーズ＋クミン＋ガラムマサラ＋黒コショウ＋塩です。
モツァレラトマトも盛り付けておけば、サバの焼き上がりと同時に
全部一度に出来上がりで～す
