今日の朝昼兼用ごはんはトックスープ。今日はキムチ作りもする予定でヤンニョムを作ったので、それも入れました。ハム、大根、ニンジン、ニラ、ワカメ、卵、豆腐、トック入り。味付けは、ダ...

今日のおやつは、地元西荻のフランクフルトというソーセージ屋さんの自家製菓子パン。スイートポテトパイ、きれいな色にそそられて衝動買い126円。意外とと甘すぎなくておいしい～1個だ...

今日は肉の脂抜きと天板の油汚れ落としについてです。ダイエットにもうれしいヘルシオの得...

鮭と豆腐のロールキャベツを作りました。ヘルシーでとってもおいしいですョロールキャベツの中味は、前に作った鮭と豆腐のふわふわハンバーグと同じ。 今日のメニューも全部ヘルシオメニ...

今日のお昼休みはぼんしいくでランチ。今日の定食は「サバのカレー風味マリネ」 カレー...

今日の晩ごはんは鶏肉のトマトソース煮込み。 ヘルシオで脂抜きした鶏肉を使って、ヘルシ...

今日のお昼は名人のおすすめラーメン「とんこつ醤油」（シマダヤ）麺はもみ打ち麺の生麺です。セブンイレブンで2食入り315円。 チャーシューを入れず、たっぷり野菜と豚肉＆卵に...

お互い仕事をしていてなかなか会えない友達から、突然の誘いで、久々に、野人料理「風神亭（ふうじんてい）」で飲み～早目のスタートで、子供が塾に行っている間の時間の有効利用です ニ...

今日も朝から野菜どっさりですよ～野菜どっさりスープ 春になっておまかせ無農薬野菜が届...

冷たい和菓子「和のしずく」桜あん、和菓子風アイスクリームですセブンイレブンで買いまし...