鶏肉と野菜をヘルシオで。クッキングシートを敷いた角皿に玄米塩糀をまぶした鶏もも肉、玉ねぎ、カボチャを広げてヘルシオ上段へ。くっつかないアルミホイルを敷いた角皿に、ズッキーニとパプリ...

家族でお誕生会。せっかくお誕生会なんだから豪華に✨ってことで「洋食のみかさ」に出前をお願いしちゃいました。お店からオーナーシェフさんが直接届けてくれるのが魅力！お料理を渡す前にアル...

グルテンフリーで豆１００％の「ZENB noodle（ゼンブヌードル） のお昼ごはん。パプリカ、玉...

荻窪のタウンセブンで買って来た大山鶏の胸肉を、「新橋　堤」の玄米塩糀、白ワイン、ハチミツに一晩漬けこんでおいて、ヘルシオで低温調理しました。ヘルシオ調理網に穴あきクッキングシートを...

ネットでみつけた無塩＆減塩の商品たち。和歌山県産の紀州南高梅を、塩を全く使わずお酢で漬けているという梅干しが十分おいしくてビックリ！無塩梅 塩ぬき屋 ゼロ梅 国産紀州南高梅【 20...

西荻のインド料理店「ガネーシャガル」とパン作り作り研究家によるインドカレーの西荻カレーパン✨味は３種類チャナマサラ（ひよこ豆）キーマ（鳥ひき肉）サグチキン（ほうれん草とチキン）ガネ...

パソコンをやっていると「ねぇねぇかまってよ！」と飛びついて前足でカリカリしてくるわんこ。たくさん「ヨシヨシ」してやると満足して去って行きます😀...

鰆に玄米塩糀とコチュジャンをまぶして野菜と一緒にヘルシオで焼きました。クッキングシートを敷いた角皿に玄米塩糀とコチュジャンをまぶした鰆と人参とズッキーニを並べて、ヘルシオAX-XA...

母の病院の付き添いで帰りが遅くなったので迷わず「じんから」へ。お惣菜を全部買い占める勢いで買い込んできました。お刺身が新鮮でとってもおいしいのです😋...

夏は高血圧にも貧血にもいいというゴーヤを！というわけでゴーヤチャンプルーをヘルシオで。野菜は冷蔵庫にあったもので。この日は生きくらげ、しいたけ、にんじん、ピーマン、玉ねぎ。いつもは...