２年前に帯状疱疹になったのですが、その時も最初は背中が痛くて、筋肉痛かなと思って湿布を貼っていました。しかしそのうちに体の中から痛みを感じるようになり、病院へ行ったら帯状疱疹だったということがありました。
今回も最初はまた帯状疱疹になったかなと思いましたが、どうも前と様子が違って、筋肉痛のようです。
腕の上がらない状態は・・・ネットで調べると四十肩（または五十肩）のようです。
放っておいても半年から１年で自然に治るようなのですが、痛みのない範囲で腕を動かす運動をすることにより、回復を早めるようです。
会社員の頃は、通勤で駅のホームを歩いたり、社内を歩いたりしていたのですが、この仕事になってからは、移動は車になり歩き回ることもなくなってしまいました。運動不足なのかなぁ
