ダンス護身術 基本編

ダンス　護身術 　女性


ＨＩＰＨＯＰのＵＰ＆ＤＯＷＮに乗る練習ですが、ダンスと違うのは重心の操作意識が必要。

勁の発動の様に足裏に落とし重心力の反動が膝、腰、腕、拳と連携していることです。

先ずはリズム感を身に着けましょう。