健康です。

　１０月２６日（水）　対戦相手：生活習慣改善用紙
　お手紙

　ポストに先月半ばに行ってきた健康診断（９月１６日参照）の結果が届いていました。舞浜で郵便物回収人を演ってますが、郵政公社の手紙書きましょうキャンペーンのフレーズが『手紙ってドキドキする』なんですよ。

　この手紙は確かにドキドキする。違った意味で。

　結果から申しますと、健康なんです。高血圧でも貧血でも通風でも糖尿病でも心疾患でも肥満症でも無く、あれ？高脂血症が要注意って何でしょう？まあ健康なんですよ。色々な数値が書かれている欄もほとんどが平均値。平凡な生活はイヤなのでこういった職業をしているのですが、数値に関しては平凡が一番なのです。ただ、

　γ（ガンマ）－ＧＴＰの数値が低い

　何？低いとどーなるの？医療従事者の方、ご意見お待ちしております。で、用紙の中に『生活習慣改善指導』というのが入ってまして、改善の目標が食や運動、休養など２６項目に渡って「～こうしましょう。」ってアドバイスが書いてあるんですけど、

　２１項目にチェックが入ってる。

　その中で一番ハードルが高そうなのが、

　『有酸素運動』　一日６０分を目標に歩きましょう。

　一時期しっかり歩いてたんですけど、色々と忙しくなるとなかなか出来ないんですよ。仕事したり稽古行ったり打ち合わせしたりして帰ってきて、改めてウォーキングに１時間分の時間を割けるかっていうと、これが結構難しくて、いっそ歩く仕事でもあればと思うのですが…

　あるじゃん。郵便物の回収が。

　１時間のウォーキング×３セット

　明日から回収が復活です。益々健康になっちゃうかも。